top of page
IMG_7097.jpeg

Birkás 
Lilla

IMG_7157.jpeg
IMG_7158_edited.jpg
IMG_7155_edited.jpg
Oláh Julianna | Online Ingyenes Pszichológiai Konzultáció | Égisz Pszichológia Műhely

Pszichológust választani nem könnyű döntés. Feltárni valaki előtt legbensőbb félelmeinket, megosztani nehézségeinket, segítséget kérni, majd beengedni az új nézőpontot egy rendkívül intim dolog. Úgy vélem, hogy a kliens és a pszichológus közötti együttműködés akkor lesz a legjobb minőségű, ha kapcsolódásukat a teljes bizalom és elfogadás jellemzi. Nálam az empátia és a biztonság érzése minden interakció sarokköve. 

Megígérhetem, hogy minden hozzám fordulót ugyanazzal az érdeklődéssel, szakértelemmel és figyelemmel illetek meg. Nincs két egyforma egyén, sem azonos megoldandó eset, hiszen mindenki és minden megküzdési helyzet egyedülálló. Mivel a személyes növekedés erősen egyénre szabott folyamat, ezért a Te egyedi igényeidhez igazítva haladunk a foglalkozásokon, és mindezt olyan ütemben, amely a lehető legkomfortosabb a számodra.

Nem csak az a célom, hogy enyhítsem a sürgető diszkomfortérzetet, hanem az is, hogy olyan eszközökkel és készségekkel ruházzalak fel, amelyek hosszú távon is segítenek majd, hogy rezíliensen nézhess szembe a különböző megpróbáltató élethelyzetekkel.

A pszichológia iránti szenvedélyem kéz a kézben jár az élethosszig tartó tanulás iránti lankadatlan elkötelezettségemmel. Ezen a folyamatosan fejlődő területen felismerem annak fontosságát, hogy a legújabb kutatások, terápiák és módszertanok élvonalában maradjak. Elkötelezetten törekszem bővíteni a tudásomat, hogy a lehető legjobb ellátásban részesíthessem a hozzám fordulókat.

Szakmai háttér

Pszichológiai ismereteimet az Eötvös Loránd Tudományegyetemen, majd a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetemen végzett tanulmányaim alapozták meg, melyek a valós tapasztalatokkal kombinálva felkészítettek arra, hogy megbirkózzak az előtted álló kihívások széles skálájával. Mindeközben részt vettem egy 150 órás pszichodramatikus csoportos ülésen is. Ezt követően repertoáromat a Tréneri tanúsítvány megszerzésével szélesítettem, majd megismerkedtem az Art Coaching módszertanával is.  Dr. Túry Ferenc kiképző terapeuta vezetésével pedig elvégeztem a Család- és párterápia elméleti és módszertani alapképzést (MCSE - 200 óra).

Munkám során integrált módszertannal dolgozom, mely ötvözi a kognitív viselkedésterápia gyakorlatias, strukturált elemeit és a rogersi személyközpontú megközelítés elfogadó, empatikus szemléletét. Emellett a család- és párterápiás tanulmányaimból merítve figyelembe veszem a kapcsolati dinamikákat és rendszerszemléletet, hogy a klienseim számára személyre szabott és hatékony támogatást nyújthassak. 
 


Bátran fordulj hozzám bizalommal az alábbi témakörökben:


Egyéni konzultáció

  • Életvezetési nehézségek

  • Önismereti kérdések

  • Önértékelés, önbizalom problémák

  • Életmódváltás

  • Nehéz életesemény feldolgozása

  • Stresszkezelés

  • Kiégés, motiválatlanság

  • Párkapcsolati problémák

  • Pályaorientáció, karriertanácsadás 

  • Tanulmányi nehézségek 

  • Kapunyitási krízis 

  • Időgazdálkodás, halogatás 

  • Asszertivitás fejlesztése

​​

Párterápia

  • Kommunikáció fejlesztése

  • Konfliktuskezelés

  • Intimitás és érzelmi közelség újraépítése

  • Bizalom helyreállítása

  • Sérelmek feldolgozása

  • Élethelyzeti változásokon, kríziseken való átsegítés

  • Szakítás vagy válás feldolgozása

  • Kapcsolat újradefiniálása

Magnified Grass

Fordulj hozzám bizalommal!

Fordulj hozzám bizalommal!

bottom of page